weg von Selbstmitleid, hin zu Selbstwirksamkeit
Routinen und Lebensfreude wiederfinden
meine Aufgabe ist es, Menschen, die ihrem Körper nicht mehr vertrauen oder sich darin nicht mehr wohl fühlen, wieder zu echter Kraft und einer starken Haltung zu helfen
zertifizierte Trainerin
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Wissen & Erfahrung
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Details über
- Marathon in Barfußschuhen
- Jakobsweg in Barfußschuhen
- absoluter Katzenmensch
- liebe Chilis & scharfes Essen
- habe mal Illustration studiert & eine Heilpraktiker-Schule besucht
aufstehen, weitergehen & stärker werden
Den Körper wahrnehmen, die Verbindung zu sich und der Umwelt spüren. Nach einem Sturz mit 27 hatte ich alles auf einen Schlag verloren. Mit gebrochenen Wirbeln, Metall im Rücken, starken Schmerzmitteln und Depressionen stand ich irgendwann vor der Wahl: Aufgeben oder Kämpfen. Ganz unten war ich bereits. Schritt für Schritt habe ich mir also mein Leben zurückgeholt und wurde dabei sogar noch stärker, als ich mir je hätte denken können.
Mein Trainingsansatz verbindet fundiertes funktionelles Training mit besonderem Fokus auf Stabilität, Gleichgewicht und Tiefenmuskultur. Denn nur auf einem soliden Fundament kann ein Haus sicher gebaut werden.
Leben bedeutet Bewegen
Auf die harte Tour durfte ich lernen, wie wichtig es ist, seine alten Glaubenssätze kritisch zu hinterfragen, sie gegen neue, förderliche auszutauschen und gesunde Routinen im Alltag zu implementieren. Raus aus der Opferrolle, hin zu neuer Kraft und Selbstbewusstsein. Ich verstehe, wie du dich fühlst. Wir alle sind zu so viel mehr fähig, als wir glauben – manchmal braucht es dazu nur den richtigen Impuls von außen.
Mit meiner Hilfe schaffst du es endlich auch, mehr Bewusstsein für dich und deinen Körper zu entwickeln, deine Schwachstellen zu erkennen und mit Freude daran zu arbeiten. Damit du deinem Körper wieder vertrauen kannst!
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